co sobie kupic

Co do spalacza to możesz sobie kupić jakiś lajtowy po miesiącu redukcji. Nie są to oczywiście złote środki, ale pieprz kajeński , kofeina i parę innych dodatków pomaga nawet. Słonecznika wywal bo to tylko O-6. Jak chcesz jeść coś takiego to wrzucaj na zmianę orzechy różnego rodzaju/migdały itp.

kubax230:Dlatego gainera sobie chyba odpuszcze bo chce budowac mieso a nie fet, jak juz to carbo kupie no i może białko.Brałem wczesniej Animal Pak i do sie nawet sprawdzało,potem z olimpa vita min plus a niedawno witaminy z nutrisearch ale jakoś nie za specjalne były ;/ także na witaminach tez nie bede oszczedzać także zastanowie sie nad FA chyba [...]

Twoja sylwetka jest bardzo dobra do budowania masy miesniowej , o odzywkach jeszcze nie mysl , zwlaszcza o kreatynie , mądze ułóż diete z dodatnim bilansem kalorycznym i odpowiedni trening a zobaczysz ze bez supli bedziesz sie budował , jedynie co mozesz białko sobie kupic i pić w miejsca gdzie Twoja dieta bedzie krucha , i - lub po treningu :-)

[...] znaczy w ogóle jej nie było, wymiotło wszystko, już myślałam że zapisywać się trzeba będzie, jutro będzie wyżera źle mi się dziś ćwiczyło, jakoś tak ciężko, jakbym musiała sobie zawiasy naoliwić :-{ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12287a00b34b4d928462f9a7568a38b4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29b25e20d735450796a3e90890f86d11.png Zmieniony przez - Arkona76 [...]

Planuje sobie kupic Fa Muscle Serum + IntraSize. Tak mysle co do tego cyklu moge dodac? Bardzo mi na tym zalezy bo tak mysle i nie wiem co moge dokupic by bylo dobre... Bardzo licze na pomoc od ktoregos z uzytkownikow. Z gory dziekuje i pozdrawiam.

Tak też myślałem, że to magnez, i chciałem napisać, że czekolada odpada :)) Czyli ten zestaw z Olimpa co polecasz + te witaminy też sobie kupić? Może to coś pomoże w sprawie tych naskórków u paznokci. W czerwcu zaczynam badania :-))

[...] ręką, to czułem, że lewa i prawa strona są mega spompowane, a środek taki wklęsły. Co zrobić z tym fantem? 3. Triceps: Przy 3 ostatnich powtórzeniach, w 3 serii, pomogłem sobie drugą ręką - efekt? Nie mogłem wyprostować rąk, taka pompa :-)) 4. Brzuch: Muszę coś w zamian za Allaszki wrzucić, co by jakiś bodziec nowy był. Co byście również [...]

[...] to wychodzi na to ze Ty nie masz pojecia. ALL stara jadlem lata temu kiedy Ty na kupe mowiles papa, ZROZUM NIE MA ROZNICY tylko cena... Suple jem od 10 lat , nowe auto bym sobie mogl kupic za to co zjadlem wiec z czym do ludzi. Nasluchales sie bajek o drogich kreatynach co tyjesz xx kg a pozniej na sile probujesz wcisnac to innym, bez sensu, [...]

Reprezentacja kupuje to co im kaza i kto dostal kiedy i od kogo w lape. Pozatym zdziwie Cie ale od ok 8 miechow badam sobie suple w labie, bo mam dostep i wiedze, kreatyna np zielona z vitala jak i inne tanie trzymaja sie super i nie odbiegaja od niczego. Naiwni kupuja suple za xxxx zl skoro mozna to samo kupic za xx zl... Nie wiesz co piszesz, [...]

[...] oczywiście finanse mnie ograniczają:) Póki co przygotowywuje się do diety i treningów, muszę zrobić zapas kurczaka i innych mięs:) Z Suplementów to już wiem że chce kupić sobie kazeinę firmy PEAK 1kg (możecie mi ją odradzić)I izolat Sojowy ale jeszcze doradźcie mi kiedy go stosować :) Mam białko 2kg Hi-Tec Protein 80 które zawiera białko [...]

[...] no ale tam. Nakręcają mnie efekty, chociaż małe, ale jednak musze widzieć, że idę w dobrym kierunku, więc przejmuję się pierdołami :) Zastanawiam się czy nie lepiej mi kupić sobie hantelki do domu, przynajmniej te ręce mogłabym ćwiczyć w dogodnym momencie i w spokoju, jakoś na siłowni przy innych mnie to stresuje, a koszt jest chyba ok.50 zł za [...]

Jak w temacie gdzie mozna dostac bialko z ryzu brazowego? Na zachodzie bardzo popularne wsrod vegan bodyuilderow. Chcialbym zrobic sobie przerwe od miesa i troche powcinac warzywka. Kupilbym bialko sojowe ale z tego co mi wiadomo 90% upraw soji jest z GMO wiec jakos omijam produkty sojowe... Wie ktos gdzie mozna kupic takie bialko? Dzieki z gory.

Wiśnia i ja założyłem dziennik:D widzę zamiast grać w CS to się za siebie wziąłeś%-) A co do CP to mój pierwszy kontakt ze stackiem. Możesz sobie kupić, ale oczywiście mono do tego:-) Zmieniony przez - Dj_Kowal w dniu 2012-05-14 21:39:57 Zmieniony przez - Dj_Kowal w dniu 2012-05-14 21:40:44

nie chce jeszcze kupić suplementów,chce dowiedzieć się co będę miał sobie kupić na tą masę oprócz gainera

[...] ale nie wiem czy to optymalny wybor. po zakonczeniu oczyszczania rybno-kokosowego odpuscilam sobie pod wzgledem liczeniowymi dwa kolejne dni @-|. Sobota byla wogole wariacka. W piatek wieczorem przywiezli lodowke a w sobote zaczelo sie srzatanie, przestawianie [...]

[...] moj watek :) Nie wiem co wybrac bralem 4 tyg cykl na mono olimpa i niezle mi poszlo 30 kg na sile i waga 8 kg do przodu wiadomo wakacje sie zblizaja i chcialbym troszke sobie pomoc hehe Czy kupic storma lub np xpand lub saw czy moe lepiej bedzie wybrac jablczan kretyny i jakies bialko i bcaa ?? Co da lepsze efekty hmm prosze o pomoc [...]

[...] ramion ze sztangą prostą podchwytem: 6x45kg (poprzednia seria 8x40kg) 2. ZDJĘCIA Zdjęcia poglądowe, więc nie śmiać się z wad postawy czy krzywych cycków... bo się zamknę w sobie ;D luźna postawa przód http://img713.imageshack.us/img713/9449/07luzprzd.jpg luźna postawa tył http://img855.imageshack.us/img855/5315/08luzty.jpg luźna postawa prawy [...]

[...] sadła bilansu ujemnego. wybierz co wolisz- mozesz sie zredukować na lato, a potem wejsc na masówke. szkielet diety ktory podales nie wyglada najgorzej, natomiast musisz sobie policzyc kcal i BTW. co rzuca sie w oczy- brak w diecie tluszczy. w podwieszonych masz wzor, policz sobie wartosci, uloz diete i wklej do oceny. bialko mozesz kupic, [...]

Witam, mam problem poniewaz mam wzrost ponad 1,80 a waze 70, ale pomimo tego ze jestem tak chudy to mam tluszcz, zaczalem trenowac silownie i co moglibyscie mi polecic na spalanie tluszczu ? Injeszcze jedno pytanie jak zaczne miec diete na mase to moge sobie kupic do tego proteiny ?

[...] ok. 80-82kg. Wiem, że taka waga jest nawet całkiem ok, ale ja praktycznie nie mam mięśni. Ze sportem miałem jedynie kontakt na WF w szkole. Już jakiś czas temu postanowiłem sobie, że zaczne się odchudzać. Nie mam zbyt wielkiej wiedzy o tym (tak, czytałem przyklejone tematy), więc poprostu postanowiłem, że zaczne się odżywiać zdrowo, tj. wywale [...]